BH-Größe messen: So geht's zu Hause

Du brauchst ein weiches Maßband, einen Spiegel und zwei Minuten. Trage einen ungepolsterten BH oder gar keinen. Steh entspannt, atme normal – und zieh das Maßband nicht fest, wo es nur leicht aufliegen soll.

Bevor du anfängst

1. Unterbrustweite messen

Lege das Maßband um den Brustkorb, direkt unter der Brust. Es sollte straff sitzen – es bleibt an Ort und Stelle, wenn du loslässt –, aber nicht einschneiden. Prüfe im Spiegel, dass es vorne und hinten parallel zum Boden verläuft, atme normal aus und notiere den Wert.

Straff heißt: Zwei Finger passen unter das Band, mehr nicht.

2. Brustumfang messen

Schiebe das Maßband hoch zur stärksten Stelle deiner Brust – meist auf Höhe der Brustwarzen. Hier liegt das Band nur leicht auf dem Körper, ohne etwas zusammenzudrücken. Halte es waagerecht, die Arme locker an den Seiten (bitte um Hilfe oder nutze den Spiegel).

Liegst du zwischen zwei Werten, nimm bei diesem Maß den größeren.

3. Größe ermitteln

Gib beide Werte in den Rechner ein – die Unterbrustweite bestimmt dein Band, die Differenz dein Körbchen. Du bekommst deine Größe in jedem System plus deine Kreuzgrößen.

Zum Rechner →


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Das Band bleibt waagerecht

Es darf hinten nicht hochrutschen – auch dann nicht, wenn du die Arme über den Kopf hebst. Wandert es nach oben, ist das Band zu weit – der häufigste Fehler.

Der Bügel liegt flach an

Der Mittelsteg sollte am Brustbein anliegen. Steht er vom Körper ab, ist das Körbchen zu klein.

Nichts quillt über, nichts steht leer

Brustgewebe darf nicht über den Körbchenrand quellen (Körbchen zu klein), und der Stoff darf keine leeren Falten werfen (Körbchen zu groß).

Die Träger tragen nicht die Hauptlast

Der Halt kommt vom Band, nicht von den Trägern. Schneiden die Träger in die Schultern, ist das Band meist zu locker.


Wann du neu messen solltest

Deine Größe folgt deinem Körper: Miss neu nach einer Gewichtsveränderung von 3 kg oder mehr, während und nach einer Schwangerschaft, in der Stillzeit oder wenn ein gut sitzender BH sich plötzlich anders verhält. Die Cherry-Size-App kann dich im richtigen Moment ans Nachmessen erinnern – und führt eine private Mess-Historie direkt auf deinem Handy.


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